Диетическая программа САНKOM - 1

Большинство случаев переедания вызывается эмоциональными причинами.

Эмоциональное переедание означает потребление большого количества еды в ситуациях, когда человек не голоден - в ответ на радостное событие, стресс, депрессию, раздражение, разочарование и т.п.

Эмоциональное переедание – это потребление большого количества еды в ответ на положительные или отрицательные эмоции, а также в ситуациях, когда человек не голоден.

Эксперты считают, что около 70-95% случаев переедания вызывается эмоциональными причинами.

Подавляющее большинство людей ест больше в соответствии с эмоциями, чем в результате физиологического чувства голода.

Таким образом, мы условно разделяем питание на интуитивное и бытовое.

Интуитивное питание базируется на физиологическом чувстве голода в отличие от бытового питания, имеющего эмоциональные, социальные или психологические мотивы приема пищи.

Для предупреждения и устранения избыточного веса и ожирения международным коллективом ученых и врачей были разработаны оздоровительные программы снижения веса, нормализации питания и очищения САНКОМ (Швейцария) основанные на принципах интуитивного питания.

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ ДИЕТИЧЕСКОЙ ПРОГРАММЫ САНКОМ 1.

Диетическая программа САНКОМ-1

базируется на следующих

полезных качествах диетических волокон:

*

диетические волокна, поглощая жидкость, способны увеличивать свой объем в десятки раз и заполнять объем желудочно-кишечного тракта.

Воздействие увеличенной в объеме пищевой массы на барорецепторы желудка и тонкого кишечника вызывает ощущение наполнения и насыщения, устраняя, таким образом, чувство голода.

В результате снижается количество потребляемой пищи, и, соответственно, вес тела;

*

диетические волокна замедляют всасывание сахара в кишечнике и предотвращают быстрый переход глюкозы в кровь;

*

диетические волокна способствуют регуляции эндокринной функции толстой кишки, вырабатывающей кишечные пептиды;

*

пища, содержащая диетические волокна, находится в желудке человека дольше, по сравнению с пищей без диетических волокон, устраняя соответственно чувство голода в течение более длительного периода времени и лучше перевариваясь;

*

диетические волокна способствуют синтезу витаминов, которые активизируют метаболизм человеческого организма, а, следовательно, и более активное расщепление белков, жиров и углеводов.

Включение высокоочищенных углеводов в пастилки САНКОМ с диетическими волокнами, также уменьшает чувство голода. Повышение уровня глюкозы в крови воздействует на центры пищевого насыщения и аппетита в центральной нервной системе, приводя к временному устранению желания поесть.

Программа снижения веса и предупреждения ожирения на основе продуктов САНКОМ специально разработана для предупреждения эмоционального переедания и присущим ему нефизиологическим чувством голода.

ПРИМЕНЕНИЕ ДИЕТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН ПО ПРОГРАММЕ САНKOM-1.

Способ

применения

1-2 пастилки вне зависимости от времени приема пищи.

Количество приема пастилок САНКОМ

является индивидуальным и зависит от силы чувства голода.

Продолжительность

программы

минимум 1-1,5 месяца.

Количество

упаковок на курс

4 - 6 упаковки в неделю

Цикличность

программы

так как диетические волокна

являются натуральными пищевыми ингредиентами, а не лекарственным препаратом, то их прием возможен без перерыва до достижения желаемого эффекта по снижению веса, а затем периодически с

поддерживающей целью.

Рекомендуемый вид диетических волокон САНКОМ

1) САНКОМ диетические волокна с экстрактом зеленого чая и экстрактом грейпфрута.

2) САНКОМ диетические волокна с витамином С и экстрактом вишни.

Прием диетических пастилок САНКОМ с пищевыми волокнами рекомендован при возникновении чувства голода между приемами пищи, главным образом в послеобеденное и вечернее время. Это позволяет утолить чувство голода и минимизировать эмоциональное переедание.

Не рекомендуется прием пастилок при отсутствии чувства голода. Если Вы в данный момент не голодны, то оставьте, намеченную для съедения пастилку «про запас» и употребите ее только тогда, когда Вам действительно захочется есть.

Прием пастилок САНKOM со стаканом воды приводит к более продолжительному исчезновению чувства голода.

Прием диетических волокон возможен в любое время, независимо от времени приема пищи. Целью является снижение аппетита и уменьшение количества принимаемой в последующем пищи вплоть до пропуска одного приема пищи в день.

Диетические пастилки САНKOM можно запивать водой или свежезаваренным зеленым чаем, что приятно освежает, придает энергию телу и взаимно усиливает положительный эффект для здоровья каждого из компонентов.

Физическая активность крайне желательна во время осуществления программы снижения веса и предупреждения ожирения.

Добавление только 30-минутной пешей прогулки в день может удвоить скорость снижения веса.

ОСНОВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ САНКОМ-1 ОТ ДРУГИХ ШИРОКОИЗВЕСТНЫХ ДИЕТ.

Многие из известных существующих диет обладают кратковременным эффектом, зачастую являются однобокими и вызывающими дефицит потребления жизненно необходимых для организма веществ и микроэлементов. После прекращения подобных диет происходит обратный набор веса, зачастую еще больший.

Отличием программы снижения веса и предупреждения ожирения CАНKOM-1 является отсутствие манипулирования многочисленными диетологическими понятиями и терминами:

- сколько калорий имеет каждый отдельно взятый пищевой

ингредиент;

- процентное соотношение специфических комбинаций

белков, жиров, углеводов и других пищевых

составляющих;

- другие не всегда понятные и сложные для обычного

человека критерии выбора пищи.

Программа снижения веса и предупреждения ожирения на основе продуктов САНKOM-1 проста, эффективна и понятна для всех.

О ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫХ ЦЕЛЯХ И ВРЕМЕННОМ ГРАФИКЕ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.

Перед началом программы снижения веса обязательно должна быть намечена цель. Определите заранее на сколько килограммов Вы хотите похудеть в течение одного месяца, в течение 3-х месяцев и в течение одного года.

Для того, чтобы пройти непростой путь снижения веса надо четко осознавать куда Вы идете и какими Вы ожидаете Ваши промежуточные и конечные цели.

Когда точно знаешь свою цель - дорога будет всегда короче и легче.

Результаты программы САНКОМ-1 могут быть оценены по следующей шкале:

в течение месяца:

снижение веса тела

результаты

от 1,0 до 1,5 кг

Удовлетворительные

от 1,5 до 2,0 кг

Хорошие

от 2,0 кг и более

Отличные

в течение 6 месяцЕВ:

снижение веса тела

результаты

от 5,0 до 6,5 кг

Удовлетворительные

от 6,5 до 8,0 кг

Хорошие

от 8,0 кг и более

Отличные

в течение 12 месяцЕВ:

снижение веса тела

результаты

от 9,0 до 11,0 кг

Удовлетворительные

от 11,0 до 12,0 кг

Хорошие

от 12,0 кг и более

Отличные

Для достижения отличных результатов, т.е. снижения веса тела на 2 кг в месяц достаточно ежедневно худеть на 60-70 г в день.

Поверьте, это не так сложно сделать, если Вы обладаете самодисциплиной и будете следовать рекомендациям диетической программы САНКОМ-1

При неукоснительном следовании рекомендациям программы САНKOM-1 в течение 4-6 месяцев следует ожидать естественное снижение веса минимум на 6-8 кг.

Удачи вам и здоровья!

Исследовательский центр НПП «Санком» (Швейцария)